Czy znajdę taką osobę, która nie lubi jeść lodów? Chyba musiałabym się nieźle naszukać. Jednocześnie wszyscy wiemy, że mają one w sobie sporo białego cukru i (zwłaszcza te ze sklepu) wszelkiego rodzaju chemii w postaci barwników, konserwantów i sztucznych polepszaczy smaku. Ale czy to oznacza, że musimy z nich rezygnować? Oczywiście, że nie! Powiem więcej- przygotowane w domu, ze zdrowych składników mogą być naprawdę pyszne. Dziś proponuję takie z owocami leśnymi, ale smaki możecie zmieniać. Zapraszam!
Składniki:
(na jedną porcję)
200g mrożonych owoców leśnych
banan
150g jogurtu naturalnego
szczypta cynamonu
łyżeczka masła orzechowego
łyżeczka miodu
Sposób przygotowania:
1. Zmiksuj wszystko na gładką masę.
2. Lody możesz zjeść od razu lub włożyć do zamrażarki na 2-3 godziny.
S m a c z n e g o !
E.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz